７日間の酵素断食５日目

 

 

今週の月曜から７日間の酵素断食を行っています。

 

 

何も食べず、消化済みの特別な酵素飲料と水だけで過ごしています。

 

 

今日で５日目になります。

 

 

 

ぐっすりよく眠れ、今朝も体調はすこぶる良いです。

 

 

特別な酵素飲料を飲みながらなので、特に空腹感もつらくなく、結構余裕で過ごせています。

 

 

 

ダイエット目的でやっているわけではないですが、

 

体重は、今朝測ると、１日目からちょうど２ｋｇ減でした。

 

 

 

さあ、あと２日、がんばります(^^)

 

 

 

（有野台薬品・漢方健康薬剤師　井上満弘）