朝晩だいぶ涼しくなって、秋らしくなってきましたね。
しかもマスクをしていたので余計暑苦しい感じでした(*_*)
熱中対策のために冷房をガンガン使って、水分をジャンジャン飲んでという感じの方が多かったのではないかと思いますが、
夏の疲れ、引きずっていませんか？
近年、「秋バテ」という言葉がよく使われるようになりましたが、
秋バテってどういうことなのかというと、
秋になって涼しくなってもずっと夏バテを引きずった状態、
あるいは
秋になって涼しくなってから夏の疲れが出てバテてしまうという状態
のことを秋バテといいます。
今回は、秋バテについて動画でお話ししました。
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