養生法のこと · 2025/04/24
久しぶりにYouTube最新動画を配信いたしました！ 今回は「酸素の補い方、呼吸の仕方」についてお話ししています。 私たちは生きていく上で、酸素が必ず必要です。 空気中から酸素をとり入れて私たちは生きています。 そのとり入れる酸素量が少ないと、様々な体調不良が出てきます。 例えば、 ・だるい ・頭痛 ・肩こり ・めまい ・しびれ ・痛み ・息苦しい...
養生法のこと · 2025/04/17
今日4月17日～5月4日までは、春の土用です。 うなぎを食べる夏の土用がおなじみですが、 実は土用は各季節にあります。 土用は季節の変わり目で、 春夏秋冬、それぞれの季節のつなぎ目となる期間です。 具体的には、 立春、立夏、立秋、立冬の前、それぞれ１８日間程度の期間 のことです。 ですから、立夏の前の約１８日間ということで...
今週の言葉 · 2025/04/12
☆今週の言葉☆ はじめることさえ忘れなければ、 人はいつまでも若くある （マルチン・ブーバー） 毎日新しい日がやってきます。 あらゆる瞬間が、新しいことの始まりです。 新しい日々、新しい体験、新しい出会いを 楽しみましょう(^^) （有野台薬品・漢方健康薬剤師 井上満弘）
今週の言葉 · 2025/03/27
☆今週の言葉☆ いいこと聞いたらすぐ実行。 ほんとにすぐだぜ。 （斎藤一人） 「知行合一」（ちこうごういつ） という言葉があります。 単に知識を頭に入れるだけでなく、 それを実際に行動に移して初めて、 その知識が真の意味を持つ という意味です。 やらないことには始まらない。 やらないことには変わらない。 やってみよう！...
養生法のこと · 2025/03/19
明日3月20日は、二十四節気のうちの一つ、春分です。 この日、真東から昇った太陽は真西に沈み、昼と夜の時間がほぼ等しくなります。 北半球ではこの日を境に、次第に昼が長く、夜が短くなります。 陰気が地面の下に沈み陽気が上昇することで、陰陽の気が入れ替わる日です。...
養生法のこと · 2025/03/05
今日３月５日は、二十四節気のうちの一つ、「啓蟄」（けいちつ）です。 暦の上では、冬ごもりしていた虫やカエルたちも暖かさに誘われて動き始める頃とされています。 「啓」は、「ひらく」という意味。「蟄」は、虫などが冬眠するという意味です。 「啓蟄」は、冬ごもりをしていた虫などが暖かさに誘われて地上へ這い出してくることを表しているのです。...
今週の言葉 · 2025/02/22
☆今週の言葉☆ うれしかったら いちいちかみしめることが 幸福への第一歩である。 （ちびまる子ちゃん） いやなことには鈍感に、 いいことには敏感になろう(^^) （有野台薬品・漢方健康薬剤師 井上満弘）
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