養生法のこと

養生法のこと · 2020/08/07
今日は、二十四節気のうちの一つ、「立秋」です。 暦の上では、今日から立冬の前日までが秋です。 夕方の涼やかな風に秋の気配も感じられるようになってくるころで、「秋立つ」ともいいます。 立秋以降の暑さを残暑といいます。 この日以降に出す手紙の時候の挨拶は「残暑見舞い」です。...
養生法のこと · 2020/07/22
今日は、二十四節気のうちの一つ、「大暑」(たいしょ)です。 一年中で最も暑い日という意味です。 しかし、実際に最も暑いのは8月上旬頃です。 大暑から次の二十四節気である立秋(8/7)までの間が、夏の絶頂期となります。 昨日、今日はとても暑いですね。 明日からの連休はまた雨が続くかもしれないですね(>_<)...
養生法のこと · 2020/07/19
新型コロナウイルスの感染者が急増していますね。 第2波・第3波に備えて、とても大事なのが「この夏の過ごし方」です。 今年の夏もとても暑くなると言われていますが、 この夏にしっかり体調管理をしておかないと 秋冬に免疫力の弱い体になってしまいます。 今回は、 「第2波・第3波に備えて、とっても大事な夏の過ごし方」...
養生法のこと · 2020/07/18
明日7/19から8/6までは、「夏の土用」です。 土用といえば、夏の土用の丑の日が有名ですが、 実は土用はそれぞれの季節にあります。 土用というのは季節の変わり目で、 立春、立夏、立秋、立冬の前、それぞれ18日間程度の期間のことです。 変わり目というのは、変化への対応が必要となり、 何かと不調や不具合が起こりやすいものです。...
養生法のこと · 2020/07/07
今日は七夕ですね。 そして、二十四節気のうちの一つ、「小暑」(しょうしょ)です。 この日から暑気に入り、本格的な暑さが始まるとされます。 徐々に梅雨も明け始めます。 暑中となり、暑中見舞いも出されるようになります。 梅雨明けはまだ少し先かもしれませんが、 梅雨明け直後はまだ身体が暑さに慣れていない為、 毎年熱中症の発症が多くなります。...
養生法のこと · 2020/06/24
暑いですね~ くれぐれも熱中症に注意しないといけないですね。 今年はマスクをすることによっても熱中症になるリスクが高まってしまうので、 マスクのしすぎにも注意しましょうということもよく言われていますね。 熱中症は、東洋医学的には大きく分けて2つのタイプがあります。 今回は、熱中症について、YouTubeで東洋医学的にお話しさせていただきました。...
養生法のこと · 2020/06/20
明日6月21日は、二十四節気のうちの一つ、「夏至」(げし)です。 一年のうちで最も昼が長い日で、この日を境に次第に日脚が短くなっていきます。 陽気の最盛期を迎える一方で、陰気がすでに芽生え始めます。 「夏に至る」と書くように、この夏至からが本格的な夏の到来です。 気温がますます上昇するとともに、雨も多いので、...
養生法のこと · 2020/06/17
梅雨に入っていますが、お元気にお過ごしでしょうか? 神戸市北区は、今日は雨が降りしきっています。 昨日に比べれば、暑さはましで涼しいくらいですが・・・
養生法のこと · 2020/06/02
今はマスクをすることが常識という感じになっていますね。 感染リスクを減らすためにマスクをすることは大事ではありますが、 マスクをすることによって「弊害」というのも出てきます。 まず1つ目が、これから暑くなっていくにあたり、熱がこもってしまって熱中症のリスクが高まることです。...
養生法のこと · 2020/05/24
すっかり忘れてました・・・ 5月20日は、二十四節気のうちの一つ、「小満」(しょうまん)でした。 暦の上では、陽気もよくなり、草木なども次第に生い茂ってくる季節とされています。 小満というのは、小麦などの夏の収穫を迎えた作物の実がふくらんできて、しかしいまだ成熟には至らずという意味です。...

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