養生法のこと

養生法のこと · 2019/07/17
今日は暑いですね(>_<) 梅雨明けはまだでしょうが、これから本格的な暑さがやってきますね。 梅雨明け直後は毎年、熱中症が多発しますのでくれぐれもご注意ください。 さて今回は、前回の続きの動画をお届けします。 『続)夏を元気に乗り切るための養生法』 夏におすすめの食べ物などについてもお話ししています。 お時間あればご覧ください(10分20秒)...
養生法のこと · 2019/07/16
まだまだ梅雨は明けそうにありませんが、 毎年、梅雨明け直後に熱中症が多発します。 熱中症予防には、 水分補給とともに、塩分・ミネラルの補給が大切ですが、 スポーツドリンクやジュースをペットボトルでガブガブ飲んでおられる方が結構多いですね。
養生法のこと · 2019/07/13
今年の夏は、平年並みの暑さだと予想されていましたが、さてどうなるでしょうか? このところは、蒸し蒸しとはしていますが、わりと涼しい毎日が続いています。 でも、毎年梅雨明け直後に熱中症が多発しますので、くれぐれもご注意ください。 今回は、「夏を元気に乗り切るための養生法」について動画でお話ししました。 お時間あればご覧ください(7分37秒)...
養生法のこと · 2019/07/06
明日は、二十四節気のうちの一つ、「小暑」(しょうしょ)です。 この日から暑気に入り、本格的な暑さが始まるとされます。 徐々に梅雨も明け始めます。 暑中となり、暑中見舞いも出されるようになります。 今年の場合は、梅雨明けはもうちょっと先になるかもしれませんが、 梅雨明け直後はまだ身体が暑さに慣れていない為、 毎年熱中症の発症が多くなります。...
養生法のこと · 2019/06/27
漢方薬って、食べ物が原料のものが多いですよね。 例えば、ショウガとかナツメとかシソとかヤマイモとか、 そういったものが薬になっているわけなのです。 つまり、食べ物こそが薬だということです。 なので、日ごろ何を口にするかが、あなたの体調を左右することになります。...
養生法のこと · 2019/06/27
近畿地方もようやく梅雨入りして、 今日は雨が降り続いています。 今日・明日は特に、全国的に気圧がかなり低いようです。 気圧が低いと、 ダルい、 肩がこる、 頭痛、 めまい、 耳鳴り、 胃がムカムカする、 めちゃくちゃ眠くなる、 などの不調が起こりやすくなります。
養生法のこと · 2019/06/24
投稿が2日遅れてしまいましたが、 6月22日は、二十四節気のうちの一つ、「夏至」(げし)でした。 一年のうちで最も昼が長い日で、この日を境に次第に日脚が短くなっていきます。 陽気の最盛期を迎える一方で、陰気がすでに芽生え始めます。 気温がますます上昇するとともに、雨も多いので、...
養生法のこと · 2019/06/12
ジメジメ湿気の多い季節がやってきましたね。
養生法のこと · 2019/06/08
もう梅雨入りでもよさそうですが、 関西のほうはまだのようですね。 ジメジメして、蒸し蒸しして、なんだか体が重だる~い、 そんな季節がやってきましたね(*_*) 今回は、 梅雨を元気に過ごすための養生法 について動画でお話しました。 お時間あればご覧ください(^^) (9分15秒)   ↓ ↓ ↓
養生法のこと · 2019/06/05
明日6月6日は、二十四節気のうちの一つ、「芒種」(ぼうしゅ)です。 麦を収穫し、田植えを始める時期。 () 芒(のぎ)は、麦や稲などの穀物の先にある針のような毛のことで、 「芒種」とは、麦を収穫し、「のぎ」のある穀物の種を播いたり、稲の苗を植え付ける時期のことを意味しています。 家庭で梅干しを作るのもこの頃です。...

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