先週、7日間の酵素断食を行いました。
7日間何も食べず、当店で扱っている特別な消化済みの酵素飲料と水だけを飲んで過ごしました。
3日間の酵素断食は定期的に何度もやっているのですが、7日間は今回が初めてです。
酵素飲料を飲みながらなので、それほど空腹感もつらくなく、結構平気で過ごせました。
やってみてどうだったかというと、
体も心もスッキリして、体がリセットされたという感じでとても軽やかです。
心もさっぱりして穏やかです。
酵素断食の効果について、動画でお話ししましたので、
興味のある方は是非ご覧ください(^^)
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