暑い・・・ですね
マスクをしてるので、なおさら暑いです。
今日は、学校薬剤師の仕事で担当小学校の水道水の検査に行ってきました。
学校が再開され、手洗いも大事ですので、水道水が安全かどうかの検査をしてきました。
学校の先生も、消毒したり、いろいろと気をつかわれていて大変です。
先生も生徒もしばらくいろいろと大変だと思いますが、安全に楽しく学校生活を送っていただきたいですね。
さて、明日6月5日は、二十四節気のうちの一つ、「芒種」（ぼうしゅ）です。
麦を収穫し、田植えを始める時期。
芒（のぎ）は、麦や稲などの穀物の先にある針のような毛のことで、
「芒種」とは、麦を収穫し、「のぎ」のある穀物の種を播いたり、稲の苗を植え付ける時期のことを意味しています。
家庭で梅干しを作るのもこの頃です。
梅の殺菌作用や酸味成分が腸の働きを回復させ、梅雨時期の不調を緩和します。
暦の上での入梅（6月10日）は芒種の後の最初の壬（みずのえ）の日とされていますが、
さて実際の梅雨入りはいつになるでしょうか？
ジメジメした湿気は胃腸機能を弱らせてしまいます。
なので、胃腸を補って、水分代謝を良くするような食材がこの時期おすすめです。
例えば、豆類（大豆、小豆、黒豆、インゲン豆など）、イモ類（じゃがいも、山芋、長芋など）、とうもろこしなどです。
日々の食事に意識してとり入れて下さいね(^^)
（有野台薬品・漢方健康薬剤師 井上満弘）
