明日6月6日は、二十四節気のうちの一つ、「芒種」（ぼうしゅ）です。
麦を収穫し、田植えを始める時期。
芒（のぎ）は、麦や稲などの穀物の先にある針のような毛のことで、
「芒種」とは、麦を収穫し、「のぎ」のある穀物の種を播いたり、稲の苗を植え付ける時期のことを意味しています。
家庭で梅干しを作るのもこの頃です。
梅の殺菌作用や酸味成分が腸の働きを回復させ、梅雨時期の不調を緩和します。
暦の上での入梅（6月11日）は芒種の後の最初の壬（みずのえ）の日とされていますが、
6月7日頃に近畿も梅雨入りしそうな感じですね。
ジメジメした湿気は胃腸機能を弱らせてしまいます。
なので、胃腸を補って、水分代謝を良くするような食材がこの時期おすすめです。
例えば、豆類（大豆、小豆、黒豆、インゲン豆など）、イモ類（じゃがいも、山芋、長芋など）、とうもろこし、栗などです。
日々の食事に意識してとり入れて下さいね(^^)
（有野台薬品 井上満弘）
