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マスクをしていると、酸素不足になる

 

 

 

 

 

今はマスクをすることが常識という感じになっていますね。

 

感染リスクを減らすためにマスクをすることは大事ではありますが、

 

マスクをすることによって「弊害」というのも出てきます。

 

 

 

まず1つ目が、これから暑くなっていくにあたり、熱がこもってしまって熱中症のリスクが高まることです。

 

そして、もう1つが、鼻や口が塞がれることによって、やはり酸素のとりこみ量が不足するということです。

 

ですので、呼吸を意識して行うことが大事になります。

 

今回は、マスクの是非というより、呼吸の大切さについて動画でお話ししました。

 

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(有野台薬品・漢方健康薬剤師 井上満弘)