今日は、二十四節気のうちの一つ、「大暑」（たいしょ）です。
一年中で最も暑い日という意味です。
しかし、実際に最も暑いのは8月上旬頃です。
大暑から次の二十四節気である立秋（8/７）までの間が、夏の絶頂期となります。
昨日、今日はとても暑いですね。
明日からの連休はまた雨が続くかもしれないですね(>_<)
暑い時期は、汗をだすために、体中の血液が体の表面に移動します。
なので、内部にある胃腸を動かす血液は不足してしまいます。
誰もが胃腸が弱った状態になってしまうわけなのです。
そこに冷たい水分をガブガブ大量に飲めば、
それらの水分は弱った胃腸に停滞して貯まるだけです。
さらにガブガブ飲み続けていれば、胃腸はどんどん弱って、
食欲もなくなって、夏バテへと進んでいきます。
ですから、冷たい水分をガブガブ大量に飲むのではなく、
少量ずつゆっくりと口の中で転がすようにして飲むようにしましょう(^^)
暑い夏の過ごし方については、YouTubeでお話ししていますので、
お時間あればご覧ください
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（有野台薬品・漢方健康薬剤師 井上満弘）
