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前回は女性の更年期障害についてお話しさせて頂きましたが、
今回は「アフター更年期・・・50代以降元気で若々しく過ごすための養生法」
という内容でお話しさせて頂きました。
更年期の後というのは、女性ホルモンの急激な変化に伴う不調も落ち着いて
快適で楽しい時期であるはずなんですが、
実際はなかなかそういかずに
「今までの自分とは違う自分」にとまどいを感じる方が非常に多いんですね。
例えば、
食べる量が今までと同じなのに太りやすくなったり、
今までこなしていた雑用をやろうとしても、疲れてなかなか全部できなかったり、
家事をやろうとしても、どうもやる気が出なかったり、
今まで使っていた化粧品が突然肌に合わなくなったり、
健康診断で初めてコレステロールが高すぎると言われたり、
そういった「今までの自分とは違う」という、体の変調を感じることが多くなります。
そんな50代以降を元気で若々しく過ごすための養生法について
東洋医学的にお話しさせて頂きました。
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（有野台薬品・漢方健康薬剤師 井上満弘）
