· 

【体質別】おすすめの食べ物① あなたの体質をチェック!!

 

 

 

 

 

 

ひと昔前とか、テレビで

「ダイエットに〇〇がいい」とか「高血圧に△△がいい」とか「コレステロールに□□がいい」とかやると、

翌日スーパーでその食べ物が売り切れたりすることがよくありましたよね。

 

 

皆さん、そういった情報にすぐ飛びついておられました。

 

 

でも、そういった食べ物に確かにそういう効果もあるとは思いますが、

それが誰にでも合うわけではないですし、誰にでも効果があるわけではないですね。

 

 

人それぞれ体質も違いますし、食べ物にも合う合わないっていうのがあります。

 

 

 

例えば、バナナやヨーグルトなど体にいいものとして食べている方も多いと思いますが、

それも誰にでも合うわけではありません。

 

 

私たち日本人の場合は、バナナやヨーグルトが合わない体質の方も非常に多いのです。

 

 

 

漢方薬もその人の体質によって、おすすめのものが違ってくるわけなのですが、食べ物にもそれが言えるわけなんですね。

 

 

 

東洋医学では、人の体質を大きく分けると、8つのタイプに分類します。

 

 

(A)気虚

(B)気滞

(C)血虚

(D)瘀血

(E)陰虚

(F)痰湿

(G)陽虚

(H)湿熱

 

の8つです。

 

 

それぞれのタイプによって、おすすめの食べ物・控えるべき食べ物は違ってきます。

 

 

 

今回からシリーズで、

 

体質別・おすすめの食べ物&控えるべき食べ物について

 

動画でお話していきます。

 

是非ご覧ください(^^)

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 YouTube「漢方健康みっチャンネル」では、

 

漢方×健康の役立つ情報を定期的に配信しています。

 

 

おかげさまで、チャンネル登録者が2万3千人を突破いたしました!!

 

 

今後もコツコツ配信していきますので、お見逃しのないよう、

チャンネル登録もぜひよろしくお願いいたします(^^)

↓ ↓ ↓

★井上満弘の漢方健康みっチャンネル

 

 

 

 

(有野台薬品・漢方健康薬剤師 井上満弘)