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【体質別】おすすめの食べ物④ 血が不足しているタイプ【血虚】

 

 

 

 

 

 

第4回目は、

 

「血虚」・・・血が不足しているタイプに

 

おすすめの食べ物&控えるべき食べ物&おすすめの養生法

 

について

 

東洋医学的な視点から動画でお話しさせていただきます。

 

 

 

下記のような症状が多い方は、血虚だといえます。

 

□顔色が悪くツヤがない

□肌が乾燥してカサつく

□眠りが浅く夢を多く見る

□不安感が強い

□めまいや動悸がすることがある

□爪が割れやすく色が薄い

□髪の毛が抜けやすい

□やせ気味である

□物忘れしやすい

□筋肉がけいれんしたり、つりやすい

 

 

 

当てはまる症状が多い方は、

動画を観てみて下さいね(^^)

 

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(有野台薬品・漢方健康薬剤師 井上満弘)