「病」は「気」から・・・
「気」が「病」む・・・
と書いて「病気」ですが、
ストレスが病気の大きな要因であることは皆さんよくご存知のことだと思います。
ストレスが多くて、忙しい、余裕がない、もういっぱいいっぱい・・・！
という人に多いのが、
『～しなきゃ病』
です。
「～しなきゃ」「～しなくてはいけない」という思考の人です。
こうしなくてはいけない、こうでなきゃいけない、こうするべきだ、こうあるべきだ、
そういった思考が強い人ですね。
「きちんと仕事をしなくてはいけない」
「家事をしっかりやらなくてはいけない」
「一生懸命勉強しないといけない」
「誰からも好かれるようにいい人間関係を築かないといけない」
真面目できっちりとした人で非常に素晴らしい人なのですが、
でも、その人自身はしんどくなっているという方が多いのではないでしょうか？
かなり頑張り過ぎてしまう人ですね。
そういった人がそのままずっと頑張り過ぎてしまうと、
やはり気が病んで健康を損ねてしまうことになってしまいます。
今回はこの『～しなきゃ病』について
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（有野台薬品・漢方健康薬剤師 井上満弘）
