健康のこと

健康のこと · 2020/02/01

【新型ウイルス対策】一番大事なのは、やっぱり「免疫力」　

新型肺炎、新型コロナウイルスが非常に問題になっていますね。マスクも品切れになり、入荷してこないという状況です。マスク、手洗い、うがい、消毒などももちろん大事ですが、私たちの体の中には、外敵から身を守る免疫機能がもともと備わっています。免疫システムが備わっているわけなのです。その「免疫力」を高めることが一番の予防です。...

健康のこと · 2020/01/30

マスクに新型ウイルスを防ぐ効果はない？

新型肺炎が問題になっていますね。マスクも品切れして入荷してこない状況になっています。

健康のこと · 2020/01/28

日本が「がん大国」である理由

この30年、ずっと死因のトップになっているのは「がん」です。

健康のこと · 2020/01/25

ヨーグルトを食べてはいけない人とは？

先日は、「ショウガを食べてはいけない人」についてでしたが、今回は「ヨーグルトを食べてはいけない人」についてです。

健康のこと · 2020/01/23

１℃上げていこう！

「さすがやね！」「天才やね！」「よっ、日本一！」「男前！」「かわいい！」「きれいやね！」などなど、言われたりすると、嬉しい気持ちになって体が熱くなってきませんか？ほめられることで、私たちの体の体温は上がり、１℃上昇すれば免疫力は1.6倍になります。逆に、非難や罵倒などの言葉を言われると、...

健康のこと · 2020/01/22

「1日400回」、いったい何の数だと思いますか？

「1日400回」いったい何の数だと思いますか？実は、これは赤ちゃんが1日に笑う回数なんだそうです。それに対して、大人は1日にたった15回しか笑っていないそうです。「ほんとに？！」と思う方は、 2分間笑顔のままでいてみてください。表情筋がピクピクしてきませんでしょうか？ピクピクしてきた方は、日頃あまり表情筋を使えてない人です。...

健康のこと · 2019/12/20

風邪に抗生物質は効かない　飲んではいけない　

カゼで病院を受診すると、今までは当たり前のように抗生物質が処方されてきました。今でも、結構処方されています。でも、抗生物質はカゼには効果がありません。日本呼吸器学会のカゼの診療ガイドラインにも記載されていますし、厚生労働省の「抗生物質の適正使用の手引き」にも、カゼに対して抗生物質の投与はしないよう記載されています。...

健康のこと · 2019/12/14

薬は石油からできている

私たちの体は、外から入ってくる「異物」にとても敏感です。薬の多くは石油から作られた化学合成物質で、体にとってはキケンな異物です。本来の自然な体内バランスを乱す侵略者です。体には細菌やウイルスなどの病原菌や異物を攻撃・排除したり、同じ病気に二度とかからないように働いてくれる「免疫システム」が備わっています。...

健康のこと · 2019/11/26