健康のこと

健康のこと · 2019/08/24

便秘薬は、安易に飲んではいけない

前回は、「下痢止めは、安易に飲んではいけない」というお話をさせていただいたのですが、今回は、「便秘薬は、安易に飲んではいけない」というお話をさせていただきます。便秘薬（下剤）を飲んでおられる方、非常に多いですね。当店にご相談に来られたお客様のお薬手帳を見せていただくと、...

健康のこと · 2019/08/22

下痢止めは、安易に飲んではいけない

下痢になった時、やはり皆さん、すぐに止めたいと思います。でも、下痢止めを飲んでズバッと止めてしまうのは本来は良くないです。なぜなら、下痢というのは、体にとって毒になるものを体の外に出そうという反応だからです。いわば、自然なデトックスなのです。それをズバッと止めてしまうと、毒になるものが体の中に残ってしまうわけですよね。...

健康のこと · 2019/08/01

腎臓内科では薬をやめることが治療の第一歩

昨日も書きましたが、薬を飲み過ぎると、腎臓の機能が低下してしまいます。

健康のこと · 2019/07/31

薬の飲み過ぎで腎機能は低下する！特に鎮痛剤などご注意を

病院で薬（西洋薬）を何種類も処方され飲んでおられる方、非常に多いですよね。薬を飲み過ぎていると、腎機能が低下してしまいます。

健康のこと · 2019/07/30

年齢は若返ることはできないが、血管年齢は若返ることができる

歳をとると、肌だけでなく血管のハリも失われ、血管という「ゴムチューブ」の弾力性も低下してしまいます。血管というのは、3層の膜でできています。真ん中は平滑筋といわれる筋肉で、血管の伸縮性を保っています。加齢・ストレス・暴飲暴食などによって血管は劣化していきますが、平滑筋は筋肉なので何歳になっても鍛えることができます。...

健康のこと · 2019/06/29

食欲がない時は、無理して食べない

「元気をつけるためにはしっかり食べなければ」と思っている人も多いと思います。でも、口から入った飲食物は、そのまますぐに体に役立つわけではありません。ガソリンならすぐにエネルギー源になりますが、食べ物はガソリンではなく、“原油”のようなものです。原油からガソリンを作り出すときにさまざまな行程が必要なように、...

健康のこと · 2019/06/20

体温が１℃下がると・・・　～低体温は万病の元～

当店には、いろいろな方がご相談に来られますが、お話をお聞きしていると、低体温の方が非常に多いです。平熱が35℃台という方が非常に多いのです。「低体温は万病の元」といわれるように、体温と健康は密接に関わっています。体温が1℃下がると・・・、免疫力は37％低下し、基礎代謝が2％低下し、体内酵素の働きが50％低下するといわれています。...

健康のこと · 2019/06/19

本を読む人ほど長生き

当店で掲げている「ぼけない5カ条」の一つに、「ものをよく読み、よく書く人」がありますが、アメリカ・イェール大学の「読書と寿命」に関する論文では、本をよく読む人は長生きだという結果が報告されています。 50歳以上の約3600人を対象に、「本を読む人」と「まったく本を読まない人」のグループに分け、 12年にわたる追跡調査をしたところ、...

健康のこと · 2019/06/07